Existe algún riesgo o peligro si consumo una cucharadita diaria de algún multivitaminico como dayamineral, si tengo una dieta medianamente buena?

No hay riesgo ni peligro. Lo que sucede es que si tienes una buen dieta, balanceada, tu cuerpo seguramente tiene todos los nutrientes que requiere y el multivitamínico dado que no hay deficiencia, sera eliminado a través de la orina y la materia fecal, pues el cuerpo no lo necesita.

Las mejores vitaminas y nutrientes definitivamente provienen de una alimentación adecuada y de un estilo de vida saludable que incluya la realización de ejercicio diariamente, evitando el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillo.

Espero te sea útil la orientación.

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