Pregunta médica

Que puedo tomar para no dormirme en clase ?

Preguntado por mujer de 25 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Te recomiendo en primer lugar intentar mejorar tus hábitos de sueño, evitar pantallas 2 horas antes de dormir, realizarlo en un lugar cómodo sin ruido que pueda hacer interferencia, seguido de ello puedes intentar toma café y realizar pausas activas durante las clases para evitar dormirse.


Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!

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