Al tratar de dormir escucho mi propio ronquido y esto no me deja dormir. ¿Qué puedo hacer? Es como que mi mente sigue en alerta y a la vez dormido.

Es necesario que se acomode adecuadamente evitando que la cabeza quede muy extendida o doblada, lo cual genera el ronquido. No hay medicamento ni nada que ayude aparte de tener una buena posición para evitar despertar por los propios ronquidos.