¿A qué se debe el dolor muscular?

Por lo general el dolor muscular debe disminuir y desaparecer realizando ejercicios de estiramiento, usando medidas locales como calor, cremas calientes, y masajes. Antes de cualquier actividad física, calentar y estirar adecuadamente el grupo muscular que se va a utilizar, y posterior a la terminación también estirar adecuadamente para diminuir el trauma por ejercicio.