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Preguntado por Mujer de 59 años

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Nuestro médico responde
Por lo general el dolor muscular debe disminuir y desaparecer realizando ejercicios de estiramiento, usando medidas locales como calor, cremas calientes, y masajes. Antes de cualquier actividad física, calentar y estirar adecuadamente el grupo muscular que se va a utilizar, y posterior a la terminación también estirar adecuadamente para diminuir el trauma por ejercicio.
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