como evitar la.gripa ?

Según la organización mundial de la salud (OMS) la mejor manera de prevenir la gripa es mediante la vacunación. El virus de la gripe se modifica constantemente por lo que es necesario igualmente actualizar las vacunas. Hay otras medidas que se pueden tomar para disminuir el riesgo de la gripe pero que no suplanta la función de la vacuna. Tener una dieta rica y equilibrada con vitamina C que se encuentra en los cítricos como la naranja, el limó, kiwi, abrigarse adecuadamente y evitar cambios bruscos de temperatura, evitar el contacto con las personas afectadas dentro de los primeros 4 días, no fumar, lavarse las manos con frecuencia y usar pañuelos desechables. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si surgen más dudas.