como mejorar los triglicéridos altos?

Lo principal es el control de la alimentación, basado principalmente en una reducción del consumo de harinas, azúcares, endulzantes y de alcohol, con esto se disminuye la producción de triglicéridos que se van a ir a acumular a tu higado; ahora, para disminuir los que ya están acumulados te recomiendo que inicies con un programa de ejercicio tratando de realizar mínimo 30 minutos de ejercicio cada día seguidos de una muy buena hidratación con agua.

Te recomiendo que visites a tu nutricionista para que te oriente más adecuadamente el manejo a seguir.

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