esta bien si tengo 15 y mido 1,54 y peso 54 kilos

Tu peso es el adecuado para tu edad y estatura en este momento. Recuerda que durante la adolescencia por los cambios hormonales que presentamos en el cuerpo, tenemos tendencia a subir o bajar muy rápido de peso y eso puede conllevar alteraciones orgánicas.

Es aconsejable iniciar desde esta edad tener una adecuada rutina de realizar ejercicio de 3 a 4 veces a la semana y tener una dieta saludable, en donde las harinas y azucares son importantes pero deben ser consumidas de forma adecuada.

Espero haberte podido orientar.