se puede comer las semillas de la uva cuando estoy comiendo uva o no se puede consumir las semillas? por que en Internet vi que es bueno para el estreñimiento las semillas

Preguntado por Hombre de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Sí, las puedes consumir, de igual forma para el estreñimiento te recomiendo aumentar el consumo de agua y fibra, como mínimo 21 gramos de fibra al día, lo cual puede ser mediante el consumo de psyllium o frutas y verduras.

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