Cuanto debo de pesar si mido 1.62 mts y tengo 40 años?

Existen diferentes escalas para evaluar el peso con respecto de la talla y el indice de masa corporal, también se pueden usar formulas sencillas para estimar el peso que requiere para su talla. En este caso con una talla de 1.62 mts se podría tener un peso entre 48 a 57 kg. Recuerda consumir 3 porciones de frutas y verduras al día, disminuir el consumo de harina, abundante hidratación y actividad física mas de 150 minutos a la semana.

Gracias por preguntar, sus inquietudes siempre serán resueltas por médicos, no dude en consultar.