Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 17 años

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Nuestro médico responde
Más que un té es recomendable que si sufres de ansiedad debes realizar ejercicios de meditación como yoga, evitar alterantes como el cigarrillo o el alcohol, una buena alimentación rica en frutas, verduras, proteínas, toma de té a base de hierbas como valeriana y finalmente identificar el factor que esté causando el estrés para intentar combatirlo y hacer meditación al respecto.
Espero haberte orientado.
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