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El dolor puede tener 2 causas: puede ser de origen muscular o puede ser por alteraciones a nivel oseo o en la articulacion de la cadera, te recomiendo los siguientes consejos para mejorar el dolor de tu cadera:
1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno o acetaminofen ( leer posologia en la caja previo consumo)
2. Colocación de compresas calientes y luego frías en el sitio doloroso 15 minutos cada una 3 veces al día
3. Evitar golpes, caídas o ejercicios bruscos
4. Como llevas con este dolor 2 meses, es necesario descartar que no tengas ninguna alteración a nivel de la articulación de la cadera, por eso te recomiendo visitar a tu medico para toma de radiografía de caderas comparativas para estudiar mejor la causa, sobretodo si con las recomendaciones anteriormente mencionadas el dolor no mejora.
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