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Pregunta médica

Tengo 31 años, mido 1.20 cms y peso 87 kgs. ¿Me pueden ayudar a bajar los kilos que me sobran?, ¿Cuál sería la mejor forma de perder los kilos de más? Soy de re...(ver más)

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TENGO MUCHO ESTOMAGO ES LO QUE MAS ME PREOCUPA LA GRASA ABDOMINAL Y LA DEL TRONCO ENTRE LOS OMÓPLATOS BAJANDO HASTA LA CINTURA

Preguntado por mujer de 30 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
lo que debe hacer es llevar una dieta balanceada, evitando excesos en harinas grasas, consumiendo vegetales, frutas, agua, proteína, asociado a realizar actividad física periódicamente, dirigida, enfocada y vigilada para evitar lesiones y excesos.
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