Existirá alguna forma natural de disminuir los nervios ?

Sí, la valeriana y la pasiflora son usadas como fito fármacos que son medicamentos a base plantas y extractos naturales por sus propiedades ansiolíticas y sedantes del sistema nervioso central, se recomienda también para el manejo de los nervios: - Disminuir el consumo de café, alcohol y cigarrillo. - Dormir entre 6- 8 horas. - Realizar ejercicio físico mínimo 3 veces a la semana durante 45 minutos. - Practicar ejercicios de respiración y relajación, yoga. - Realizar actividades placenteras que lo mantengan distraído. Si los síntomas aumentan en frecuencia e intensidad puede ser necesario que acuda a valoración médica para descartar otra causa e iniciar tratamiento farmacológico o terapéutico de ser necesario. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.