Qué pasa si tomo agua en exceso??

Todo en exceso es malo, tomar agua es muy bueno para nuestro organismo, pero tomarla en exceso puede tener repercusiones para este, desde dolores de cabeza, calambres, nauseas, hasta consecuencias mas graves como generar deficiencia de sodio perjudicando el sistema nervioso, daño renal, afección cardíaca, convulsiones, coma o en casos de intoxicación severa muerte. Lo ideal es tomar agua todos los días de 1 a 1.5 litros al día en general esto puede variar según el peso y estado de salud de cada persona. Espero haber resulto su duda.