que engorda mas el pan o la tortilla?

Los alimentos se subdividen en carbohidratos, grasas y proteinas Las 2 primeras son las que mas calorias tienen. Tanto el pan como las tortillas son carbohidratos y por lo tanto ambas tienen gran cantidad de calorias. Puede haber una variacion segun el tipo de pan, ya que los panes blancos se realizan con azucar refinada y por lo tanto podria tener mas calorias que una tortilla. Aun asi recuerda que para evitar ganar peso adicional debes disminuir el consumo de carbohidratos y grasas acompañado de un ejercicio fisico regular. Espero haberte orientado. Si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos. Agradecemos tu calificacion.