Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 12 años

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Nuestro médico responde
Debe intentar tomar su desayuno temprano por la mañana ya que el estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.
Beba diariamente entre 8 -10 vasos de agua, evite comer en exceso. Divida sus comidas en porciones más pequeñas cada 3 a 4 horas, en lugar de hacer comidas pesadas. Coma despacio y asegúrese de masticar correctamente. Esto hará más fácil el proceso de digestión.
Incluya en su dieta alimentos como yogurt, jugo de zanahoria, agua de coco, miel, avena, frutas y verduras frescas, vegetales de hojas verdes, alimentos bajos en grasa.
Evite: alcohol, fríjoles, cacao, café, té, jugo de limón y naranja, carne roja, alimentos picantes.
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