Puedo hacer ejercicio si tengo gripe o alergia fuerte ? Eso mejora ? Tengo tapada la nariz, moco transparente en su mayoría

Como tal, el ejercicio no mejora un episodio gripal. Ademas, si se encuentra en este estado gripal, le recomendaría guardar reposo para asegurar que su organismo se recupere de la mejor forma y pueda retornar a sus actividades regulares de manera mas pronta.