hola cada cuánto tiempo tengo que tomar agua.?

Varios estudios científicos han concluido que lo recomendación es tomar 2,5 litros al día para un ser humano moderadamente activo. Para compensar el agua perdida con el sudor y las excreciones, habitualmente se dice esto porque un litro de agua equivale a tomar 4 vasos de agua de 250 ml. Por ello, y dado que lo recomendable es tomar 2,5 litros diarios de agua, lo mejor es tratar siempre de tomar 8 vasos de agua repartidos en 24 horas. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.