¿Qué beneficios tiene la zanahoria?

Entre los beneficios descritos sobre el consumo de zanahoria encontramos: 1. Es un bronceador natural de la piel 2. Ayuda a mantener y mejorar la agudeza visual 3. Según la Organización mundial de la salud tiene un efecto profiláctico o preventivo contra ciertos tipos de cáncer. Han descrito excelentes resultados con relación al cáncer de mama. 4. Aporta vitaminas A, B, C y E, minerales y antioxidantes 5. El aroma a zanahoria estimula el apetito. 6. Comerla cruda fortalece los dientes y las encías, mejora el riego sanguíneo de toda la boca y evita que las bacterias se peguen a la superficie de los dientes. 7. Tiene un importante contenido de flúor que ayuda a mantener el esmalte de los dientes. 8. Es una alimento bastante recomendable para las personas que sufren de estreñimiento. 9. Neutraliza los ácidos gástricos y por tanto favorece los cuadros de gastritis. 10. Funciona como diurético y promueve la eliminación de componentes a nivel renal. 11. Tiene un importante contenido de potasio y fósforo que permite que tus capacidades mentales sean mejores y que estés más activo. 12. Fortalece el pelo y las uñas. 14. Favorece una producción de leche materna de alta calidad. Espero esta información ye sirva mucho y puedas consumir grandes cantidades de este rico alimento. No olvides calificarnos. Tu opinión es muy valiosa para nosotros.