cuanto debe ser mi peso normal si tengo 11

El rango de peso normal para tu estatura y edad va de 29 a 50 kilos, con un peso ideal de 36 kilogramos, por lo cual, si te encuentras dentro de este rango de peso no tienes que preocuparte por problemas asociados al estado nutricional. Pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal mediante el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados, y mediante la realización de actividad física regular (150 minutos a la semana según la OMS). Espero haberte ayudado con la respuesta, gracias por consultarnos.