Puede que estes cursando con un dolor de cabeza ya sea por estres o secundario al inicio de una migraña ( pór dolor retrocular) te aconsejo las siguientes recomendaciones:

1. Toma de analgesicos de venta libre en farmacias como: Naproxeno, diclofenaco, acetaminofen o ibuprofeno
2. Utilizacion de gafas el mayor tiempo posible ya que que los problemas visuales no corregidos con lentes al tener que esforzar la vision, cursan con dolor de cabeza
3. Aislamiento en la medida de lo posible en una habitacion oscura y sin ruido durante los episodios de dolor
4. Colocacion de compresas frias en la frente
5. Evitar la toma de dulces, bebidas azucaradas, bebidas negras como tinto o cafe

Si el dolor persiste por una semana mas, causa adicionalmente sintomas neurologicos como paralisis de una extremidad, vomito incontrolable, despierta al dormir, te recomiendo consultar a tu medico para toma de imagen cerebral.