ya hace 5 meses que vengo con estreñimiento. ya es el sindrome de colon irritable? que no debo comer?

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Stefania Amarís Martínez
Medicina General

Si usted presenta estreñimiento es necesario aumente la ingesta de líquidos,frutas como papaya, ciruelas, sandía, higos, frambuesa, prefiera los cereales integrales. Evite los alimentos procesados como pan blanco, hamburguesas, gaseosas. La dieta debe estar acompañada de actividad física.

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