Es obligatorio estar en cama cuando estas resfriado? Es beneficioso?

No es obligatorio, pero podria der beneficioso ya que no estas en contacto con el frio y esto evita que tu gripa mejore. Las recomendaciones son: evitar la exposicion prolongada al frio, usar chaquetas abrigadas, toma de bebidas calientes con miel y limon, lavado de manos, toma de analgesicos tipo acetaminofen, uso de tapabocas en lugares publicos y descanso.