¿Qué me receta para crecer? Mido sólo 1.65 cms. Tengo 16 años.

La talla está determinada en gran parte por factores genéticos. Un factor determinante para poder saber aproximadamente cuál es la talla máxima teórica de una persona es la talla de los padres. Puede tener una consulta con endocrinología para determinar si hay algún retraso en el crecimiento o si está dentro de la talla esperada para usted. En la adolescencia se gana masa muscular secundaria al desarrollo natural de la persona. Es necesario que tenga una dieta adecuada donde se consuman porciones adecuadas de frutas, verduras y proteínas a diario.