¿Cómo evitar el sueño después del almuerzo?

Este sueño se da por la secreción fisiológica (normal) de bicarbonato posterior a la ingesta de alimento, la cual recibe el nombre de marea alcalina. Es difícil evitarla, sin embargo el tener comidas fraccionadas, pequeñas puede ayudarle a evitar esa pesadez. No olvide tomar agua y hacer pausas activas.