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Preguntado por Hombre de 39 años

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Nuestro médico responde
Yo recomendaría esperar entre 7-10 días para levantar pesas. Aunque muchos médicos dicen que entre el 4-7 días. La verdad, yo preferiría ser prudente y realizar ejercicios que involucren solo tren superior después del día 7 y cualquier tipo de rutina después del día 10.
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