¿Cómo puedo combatir la ansiedad? ¿Cómo puedo mejorar la retentiva y la concentración? Me distraigo con cualquier cosa.

Buenas noches El cerebro es un musculo, hay que entrenarlo, la mejor forma es a través de la lectura; así mejora la memoria y la concentración. No se automedique para la ¨ansiedad¨asista con su medico de confianza para realizar un interrogatorio y determinar si es o no compatible con cuadro ansioso.