¿Cómo combatir la pereza mental?

Al permitir un adecuado reposo mental, se favorece la restauración de los circuitos neuronales y se optimiza las condiciones de funcionamiento del cerebro, estimule su mente mediante la realización de juegos o actividades mentales, altere patrones de la rutina para activar la mente y realice actividades que encuentre divertidas o placenteras. Mantenga una adecuada alimentación, evite el exceso de alcohol, no fume y permita espacios de sueño apropiados. Si se asocia a ideas de minusvalía, desesperanza, pensamientos de muerte, tristeza o melancolía, solicite apoyo por psiquiatría o psicología.