Nuestro médico responde
Cada vez que realice su actividad física es necesario hidratarse antes, durante y después de la actividad, además de estirar antes y después para evitar el dolor muscular y articular.
Es necesario que revise si los tenis usados son adecuados para este tipo de actividad, debido a que en ocasiones el uso de ciertos tenis puede generar dolor.
No exceda el tiempo de cada sesión porque puede ser contraproducente para usted. Si a pesar de corregir las anteriores causas de dolor, este continúa, es necesario acudir a su médico.
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