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Pregunta médica

¿Cómo me puedo quitarme el dolor si me duelen las rodillas al agacharme?  

Información adicional
Hace un mes fui a patinar en hielo. En este me caí y aterrice en mis rodillas, al momento dolió peo en poco tempo el dolor se fue.Hoy en día me duelen la rodillas y no se como quitarme el dolor.

Preguntado por mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es recomendable evitar actividad física extenuante, realizar ejercicio de estiramiento, aplicar frío, si no hay mejora es recomendable una valoración presencial para determinar si se requieren exámenes complementarios.
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