me como 1 o 2 huevos por dia es peligroso?

No, no es peligroso, el comer huevos diarios te puede ayudar a ganar masa muscular, contiene vitaminas B y vitamina D.

Solamente es recomendable que si lo vas a comer diario, te revises los niveles de colesterol y triglicéridos, ya que la yema del huevo contiene colesterol.

También puedes comer solamente las claras del huevo.

Espero haber resuelto sus dudas.

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