¿Cuáles son las causas por las que puedo estar con mucho estreñimiento?

Puede ser por falta de liquido en la dieta, falta de fibra, falta de ejericio, exceso de alimentos refinados como panes, dulces, tortas, gaseosas, arroz blanco . Apóyese en nutricionista para que le sea explicado con detenimiento el régimen a seguir en estos casos.