comer cosas frías cuando tengo la menstruación es malo?

No, no es malo. La temperatura de los alimentos no tiene influencia en la regulación del periodo menstrual ni del influjo hormonal asociado a este, así que puedes comer los alimentos que sean de tu gusto en la medida que lo toleres.

Lo que sí te recomiendo tal vez, es evitar un poco los alimentos productores de gas como legumbres, cebollas, ajo, ya que pueden aumentar la sensación de incomodidad y dolor pélvico durante la menstruación, por distensión del colon.

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