como calmar el dolor lumbar durante el embarazo ?

La lumbalgia o dolor de espalda es un síntoma frecuente a medida que avanza el embarazo, sobre todo luego de quinto mes gestación. Para el alivio del dolor le sugiero:

• Puedes aplicar compresas frías y calientes en la zona del dolor, con intervalos de 15 a 20 minutos. 
• Evita las malas posturas al sentarte o al acostarte.
• Evita cargar e inclusive arrastrar objetos pesados.
• Puedes tomar un analgésico de venta libre tipo paracetamol, en caso de no ser alérgica.

Debe estar atenta si el dolor no mejora, se acompaña de fiebre y ardor o dolor al orinar, es necesario que acuda a consulta médica presencial.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, no olvides calificarnos.