cómo saber si tienes deabetis

Los síntomas que más frecuentemente se presentan en la diabetes son pérdida de peso, sed y micción frecuente también visión borrosa, hambre, fatiga, hormigueo en manos y pies. Si presenta alguno de estos síntomas debe acudir a su médico quien en base al examen físico y síntomas presentados puede solicitar pruebas de sangre para confirmar el diagnóstico. Para disminuir el riesgo de aparición de diabetes puede: - Llevar una dieta saludable, incluyendo granos, frutas y verduras, limitando el consumo de alimentos procesados y carnes rojas. - Controlar el peso. - Hacer ejercicio regularmente al menos 3 veces a la semana durante 45 minutos. - Evitar azúcar refinado y refrescos. - Evitar fumar y consumir alcohol. Espero que esta información haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.