¿Es malo comer todos los días zanahoria por su contenido de azúcar?

No es malo comer verduras todos los días ya que son alimentos saludables que previenen enfermedades cardiovasculares, todos los alimentos contienen una cantidad diferente de calorías pero las verduras contienen pocas. No hay problema con comer zanahoria todos los días, pero si usted lo desea, puede rotar el tipo de verduras que come diariamente. Recuerde adiconalmente no fumar y hacer ejercicio de manera frecuente mínimo 150 minutos a la semana