que puedo comer si tengo amigdalitis y gastritis crónica?

Puedes comer:

• Abundantes frutas y verduras
• Consumir 2 Litros de agua diarios
• Lácteos ocasionalmente
• Puedes comer queso, huevo, pollo, pescado, carne
• Evitar gaseosas
• Evitar fritos
• Evitar empaquetados o embutidos (salchichas, jamones etc.)
• Si es posible, realizar actividad física diaria

Recuerda comer 5 veces al dia comida saludable, no saltarte las comidas, siempre tener un horario para comer. Nunca te automediques y sigue todas las recomendaciones de tu médico.

Espero haberte ayudado si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos