qu ejercisio especifico y facil puedo realizar para disminuir el tamaño de mis senos?

No hay como tal un ejercicio específico para disminuir el tamaño de sus senos. Lo que sí podría contribuir a esto es el disminuir de peso, lo cual puede lograrse mediante una disminución de harinas y comidas grasas en la dieta, y adicionalmente realizar ejercicio físico. Para este último puede realizar los ejercicios que tolere, desde correr, montar bicicleta, hacer natación, etcétera.