El no dormir de manera adecuada, puede generarte: somnolencia, dificultad para la concentración, irritabilidad, ansiedad, fatiga muscular, entre otras, por lo a...
Es importante mantener buenos hábitos y una adecuada higiene del sueño, es decir: (1) No consumir café, té, alcohol, tabaco especialmente durante la tarde - noc...
El insomnio no afecta la curación de una herida. Sin embargo aquí te dejo algunas recomendaciones, que aplicadas de manera juiciosa, te van a ayudar con tu inso...