Pregunta médica

Tengo 15 años y juego basquetbol. Me gustaría saber, ¿cómo entrenarme?, ya que no tengo apoyo de un entrenador o algo así.

Preguntado por Hombre de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Hola, buenas noches. ¡Qué bueno que le guste el deporte! Respecto al entrenamiento, lo ideal es que busque en su ciudad sitios de deporte. En la mayoría de países se está haciendo una inversión importante respecto al deporte para jóvenes, y hay accesibilidad pública para que sea posible. En los gimnasios puede apoyarse de entrenadores, pero, si lo suyo es el basquetbol, trate de evitar ejercicios excesivos de pesas, pues pueden llevarlo a limitar la velocidad. Estaremos atentos.
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