Pregunta médica

me podrias decir cuanto deberia pesar si tengo 12 años y mido un metro y 45 centimetros aprox. ahora peso 65 y se que estoy obesa me podrias tambien dar tips pa...(ver más)

Preguntado por Mujer de 12 años

visibility5.650 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Hola, buenas noches. El peso sería más o menos 50kg. Para bajar de peso, ya tiene la primera parte, y es el ejercicio. Fundamental cambios en la alimentación: que esta sea a horas, dejar de comer fritos o al menos disminuir a la mitad los que se comen, comer frutas, verduras, tomar buena cantidad de agua, y que la última comida sea dos horas antes de ir a dormir. Estaremos atentos. También es importante que consulte con su médico, para descartar alguna enfermedad que vaya más adelante a dificultar la disminución de peso.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.