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Teniendo en cuenta el aumento de volumen que refieres en tu brazo y que haces ejercicio, es probable que se trate de una inflamación, desgarre o ruptura parcial del tendón de la cabeza larga del músculo bíceps, ante lo cual te recomiendo las siguientes medidas generales:
En caso de que no evidencies mejoría de la lesión o que presentes dolor de muy fuerte intensidad e incapacidad para movilizar el brazo, será necesario que acudas a una valoración médica, para tomar las medidas terapéuticas pertinentes.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.