Comiendo saludable tomando arta agua caminando y haciendo abdominales puedo bajar de peso y hacer que mi abdomen caído vuelva a su forma???

Si, si usted toma una adecuada cantidad de agua natural (mínimo 1.5 litros de agua al día) y también realiza abdominales y camina mínimo 30 minutos al día durante 5 días a la semana puede recuperar la forma de su abdomen, sobre todo se recomienda que pueda realizar ejercicio de mayor intensidad como correr, bicicleta, caminadora; es fundamental llevar una adecuada alimentación evitando comer alimentos como harinas, pan, alimentos fritos, capeados, papas fritas, comida chatarra.

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