Es probable que tengas un cuadro de transgresión alimentaria.
Probablemente has comido algún alimento que no te ha caído bien.
Para mejorar las molestias te recomiendo:
- Mantenerte adecuadamente hidratada, tomar abundante agua.
- Incrementar el consumo de alimentos ricos en pectina, el cual es un polímero que mejora la consistencia de las evacuaciones, básico en la dieta antidierreica, como por ejemplo: manzana, pera, uvas, guayaba, zanahoria, papa.
- Cuando la consistencia de las evacuaciones mejore, puedes tomar algún probiotico de venta libre, o tomar yogurth; a fin de restituir tu flora intestinal.
- Guardar reposo, descansar, dormir adecuadamente.
- Puedes optar por un analgésico de venta libre, para mejorar el malestar y el dolor a nivel de tu pecho.
Con éstas medidas irás controlando los síntomas hasta que desaparezcan, no debes preocuparte.
En caso de que presentes fiebre persistente, vómitos incohercibles, o aumento de la frecuencia de las evacuaciones, te aconsejo acudir a urgencias para valoración y tratamiento.
Espero haberte orientado. Gracias por consultarnos