Beber un vaso de agua con una cucharada de sal al día es bueno para no perder electrolito?

No, en este caso la actividad que usted refiere no ayuda a reponer los electrolitos ya que la sal contiene gran cantidad de sodio y esto puede provocar dolor de cabeza, sequedad de boca, aumento de la presión arterial.

Lo que puede tomar para una adecuada reposición de electrolitos es cualquier suero.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas. 

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