Hacer abdominales,flexiones,lagartijas,push ups... una hora al dia puede afectar a un chico de 13,14 años? Teniendo en cuneta la ganancia muscular etc...

No, realmente no.

Mientras la actividad física sea supervisada y se ejecute de forma correcta para evitar lesiones, no debería afectarlo en ningún sentido, antes todo lo contrario, puede ser muy beneficioso para su salud general, fuerza y resistencia.

60 minutos de actividad física es un promedio adecuado que permite un entrenamiento físico bastante bueno.

Espero haber sido de ayuda consulta pregunta, a través de mi orientación.

Seguiremos atentos a resolver sus dudas en salud.