Como recuperar horas de sueño pérdidas en la semana?

Entiendo tu preocupación, pero las horas de sueño que usted perdió o no durmió, no las podrá recuperar, lo que si puede realizar es que si se siente cansado, sin fuerzas puede tomar una siesta de dos o tres horas, esto ayudará a recuperar las fuerzas físicas; le recomiendo que pueda evitar desvelarse o dormir tarde, ya que esto puede provocar dolor de cabeza, migraña, irritabilidad.

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