Holaa! Llevo desde que vine de Marruecos (finales de agosto) que no paro de ir al baño, todos los días unas 2 o 3 veces al día, después de cada comida, me sient...(ver más)

Hay varias probabilidades. Puede ser un cuadro infeccioso, producto de una parasitosis intestinal que has adquirido durante el viaje; lo cual está generando un cambio en tu patrón evacuatorio.

También puede ser que has desarrollado alguna enterocolitis, a consecuencia de cambios en la alimentación.

En cualquier caso, hay medidas que puedes implementar para mejorar las molestias:

• Consumir alimentos ricos en pectina, el cual es un polímero que ayuda a mejorar la consistencia de las evacuaciones, básico en la dieta antidierreica, el cual se encuentra en: La guayaba, manzana, pera, papa, zanahoria, uvas.
• Mantener un adecuado aporte de líquidos vía oral;bien sea con jugos naturales o sólo agua; lo importante es prevenir la deshidratación.
• Puedes también tomar un probiótico vía oral para restituir la flora bacteriana, en especial alguno que contenga lactobacillus; lo puedes encontrar de venta libre en tu droguería más cercana.
• Recuerda mantener la higiene adecuada de los alimentos y bebidas; y hervir el agua, para evitar el contagio de infecciones.

Si con éstas medidas, persiste la molestia, te aconsejo acudir a valoración médica y realizarte un examen simple de heces, a fin de precisar la causa del problema e indicar tratamiento adecuado de forma oportuna.

Espero haberte orientado. Cualquier otra inquietud, estaremos atentos.