Es recomendable dejar la comida azucarada y carbohidratos malos para poder bajar de peso en un mes, cuando es recomendable bajar y como puedo hacerlo más rápido

Si es recomendable dejar ese tipo de alimentos si deseas bajar de peso. La pérdida de peso es variable, pero en un mes puede oscilar entre 1 o 2 kilos aproximadamente.

Recuerda que un mes es muy poco tiempo para bajar de peso, y que esto se debe hacer de forma progresiva para evitar enfermarte.

Te sugiero acompañar la dieta con ejercicio y asesorarte de un nutricionista para alcanzar más rápido tus metas.

Espero haber resuelto tus dudas y quedamos atentos a cualquier pregunta.