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La adicción y abuso del tabaco es algo serio aunque muchas personas no lo toman así pues no es considerada una droga ilegal, cuando este causa problemas en la vida diaria y en el entorno social es necesario realizar cambios, se recomienda disminuir poco a poco la cantidad de cigarrillos hasta dejarlo, pero cuando esto no puede realizarse por voluntad propia porque genera síntomas de estrés y ansiedad es necesario acudir con su médico.
Lo principal es iniciar un tratamiento a base de terapia psicológica y grupos de apoyo, existen actualmente foros y sitios web que ofrecen apoyo y estrategias que son gratis como BecomeAnEX. Se puede ayudar reemplazando el cigarrillo por otras formas de nicotina que pueden ser menos dañinas como parche de nicotina, goma de mascar de nicotina, pastillas de nicotina, cuando a pesar de la terapia y el reemplazo de nicotina no se tiene un avance su medico puede recurrir al uso de medicamentos.
El primer paso es intentarlo y pedir ayuda.
Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas. Recuerda manita arriba si te sirvió y si no te sirvió te pido que nos comentes el porque para poder mejorar.